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襄阳丽波酸奶分享喝酸奶的好处

来源:www. 发布时间:2018年08月28日

襄阳丽波酸奶,襄阳如何订酸奶,襄阳丽波原味酸奶价格分享喝酸奶的好处  酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌、添加乳酸菌、发酵、冷却、灌装制成的一种乳制品。目前市场上的酸奶多以凝固型、搅拌型和果味型为主。
  1. 酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收
  发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子,使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸,还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,使钙磷更容易被人体吸收。
  2. 酸奶是益生茵的丰富源泉


  益生菌是指有益于人类的生命健康的一类肠道细菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌,酸奶的特点就是含有乳酸菌。
  3. 酸奶的保健作用
  1)维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
  2)通过产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘。
  3)酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
  4)通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。同时也抑制了这些腐败菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。
  5)乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。
  4. 谁最宜喝酸奶?
  1)乳糖不耐症患者

 

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